Какой лучший трекер членовредительства?
Есть 9 основных приложений для психического здоровья, которые могут помочь предотвратить суицидальные мысли и акты членовредительства. 3 изображения. Заканчивать…. Полегче с Хармом. 3 изображения. Бухта…. Пристальный взгляд Научно доказано, что прослушивание музыки может помочь вам расслабиться… WorryTree. 3 изображения. … Думай Ниндзя. Мое Возможное Я. Помощник по стрессу и тревоге содержит три изображения. 3 изображения. … Я тоже. 3 изображения.
Какие есть хорошие приложения для самоповреждений?
Доктор Нихара Краузе, клинический психолог, является создателем отмеченного наградами приложения Calm Harm, которое было разработано молодыми людьми в сотрудничестве с доктором Краузе для благотворительной организации по охране психического здоровья молодежи Stem4. Приложение было разработано с использованием концепций доказательной диалектической поведенческой терапии (DBT). Он был построен в соответствии с требованиями NHS, и ORCHA дал на это свое разрешение.
Что такое трекер самоповреждений?
Трекер членовредительства позволяет вам следить за симптомами, связанными с нанесением себе вреда, как следует из его названия. Трекер членовредительства, в зависимости от его функций, также может помочь отслеживать прогресс и связывать вас с сообществом людей, имеющих схожий опыт. Когда кто-то чувствует себя расстроенным и хочет причинить себе вред, трекер членовредительства может помочь ему почувствовать себя лучше.
Calm Harm — хорошее приложение?
Когда люди переживают трудные обстоятельства или переживают кризис, приложение Calm Harm может оказаться для них потенциально полезным ресурсом. Он прост в использовании и содержит много предложений о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс, не прибегая к деструктивным механизмам преодоления.
Какого цвета осознание причинения себе вреда?
оранжевая лента Наденьте ленту оранжевого цвета. Лента дня осведомленности о членовредительстве с момента ее создания была обозначена как оранжевая лента.
Явный страх свободен?
Загрузка Clear Fear из Apple Store или Google Play совершенно бесплатна. Clear Fear — это альтернативный ресурс, который дополняет текущее лечение, но не заменяет его.
Как называется приложение для самоповреждения?
О спокойном вреде Искушение причинить себе вред можно сравнить с волной. Когда вы впервые испытываете желание сделать это, вы испытываете величайшее чувство силы. С помощью бесплатного приложения Calm Harm вы можете приобрести навыки, необходимые для управления волной, выбирая действия из следующих категорий: «Комфорт», «Отвлечение», «Выражение себя», «Высвобождение» и «Случайно».
Что такое приложение SAM?
Это приложение, которое было протестировано для Android, но также доступно для iOS, предоставляет пользователям доступ к инструментам отслеживания, способам управления тревожностью и даже социальной поддержке со стороны других людей, которые также страдают от тревожности.
Что такое ясное приложение страха?
Приложение Clear Fear — это самоуправляемый инструмент, в котором используется доказательный подход к лечению, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Он не предназначен для замены оценки и терапии, предоставляемых специалистом в области психического здоровья.
Является ли приложение I Am Sober бесплатным?
I Am Sober — это бесплатное программное обеспечение для подсчета трезвых дней, которое позволяет вам отслеживать количество времени и денег, которые вы сэкономили в результате воздержания от алкоголя, наркотиков и любых других зависимостей, которые мешают вам стать величайшей версией самим собой.
Как опубликовать историю на I Am Sober?
Вы можете опубликовать историю, перейдя на вкладку сообщества в приложении и получив доступ к ленте вех. Вы должны заметить большой синий значок плюса в правом нижнем углу этого экрана. Если вы нажмете здесь, появится экран, который позволит вам публиковать сообщения.
Как добавить друзей, если ты трезв?
Чтобы вступить в группу, нужно сначала получить приглашение от владельца группы. Вам нужно будет знать имя пользователя I Am Sober этого человека, чтобы отправить ему приглашение. Когда они будут приглашены, человек, о котором идет речь, получит уведомление с приглашением присоединиться к вашей группе. Приглашения в группы можно либо принять, либо проигнорировать.
Source: Лучшие приложения для отслеживания причинения себе вреда
